新冠康复后哑嗓子,新冠康复后哑嗓子怎么办

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中新网北京12月29日电12月29日，北京市卫生健康委发布《新型冠状病感染者康复期健康管理专业指南》。该指南是相关临床经验的汇编，汇聚了各领域专家学者的意见，旨在支持和指导COVID-19患者康复期间的自我管理。如果您患有新冠肺炎(COVID-19)且正在康复中，请阅读并遵循我们的指南，并对您自己的健康承担主要责任。

根据世界卫生组织《新冠肺炎个人康复指南》，结合临床观察和人群调查显示，感染COVID-19的人在康复期间，主要健康题是可见。体力活动或运动受限、精力下降、疲劳、声音嘶哑或咳嗽、吞咽题、嗅觉或味觉题、焦虑、抑郁或睡眠题、身体疼痛。

冠状病感染会引起喉咙痛、刺激性咳嗽、喉咙有痰的感觉需要经常清理，尤其是在医院使用呼吸机后，声音微弱、声音嘶哑或嘶哑。指南中针对嗓音题的建议是多补充水分，每天喝几次少量的水，保持嗓音正常，不要用力发声，说话不要小声，就是这样。避免大声说话，因为这会拉伤声带。如果您说话或喊叫，请吸入蒸汽10-15分钟，以舒缓和滋润声道。建议戒烟。

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