天气热小腿皮肤痒怎样治疗

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如果出现痱子，请多洗澡

炎热夏季出汗过多可能会导致“痱子热”，这是皮肤汗腺开口的轻度炎症。夏季，由于天气炎热，人体出汗较多，表皮层长期被汗液湿润，皮肤上堆积的灰尘堵塞了汗腺的入口，引起痱子。

王一飞副主任提醒，儿童皮肤娇嫩，汗腺不成熟，汗液不易释放和蒸发，所以这种病多见于儿童，通常出现在头皮、额头、颈部和胸部。腋下、大腿根等处出汗区域出现红斑，随后出现针头大小的丘疹或水泡，通常会发痒。

注意室内通风和空调，穿宽大、柔软、吸水的衣服，注意勤洗澡，出汗后及时擦干。

出现痱子后，不必担心，只需用温水洗掉，擦干，然后涂痱子粉或痱子洗剂即可。总体来说，建议多喝绿豆汤、金银花水，避免辛辣刺激食物、浓茶、咖啡。

潮湿的环境会让你更容易患癣

另外，夏季湿度大，更容易发生癣。癣是由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等浅部真菌感染引起的一类皮肤、毛发或指甲疾病，如头癣、采采蝇、股癣、手癣、足癣、花斑癣、甲癣等。

王一飞副主任医师表示，此类疾病主要是直接接触患者、感染癣菌的狗、猫等家养动物，或间接接触患者污染的衣物而引起的，属于自身感染所致。它可能会发生。长期使用糖皮质激素或患有糖尿病和慢性消耗性疾病的人也容易患癣。

当然，气候温暖、环境潮湿、经常接触碱性清洁剂等更有利于癣的发展。通常，该疾病在夏季发展或恶化，并且通常在冬季缓解或消退。

注意个人卫生，尽量保持某些部位清洁干燥，如脚趾间、会阴部等，避免前往浴室、美容院、酒店等卫生条件差的公共场所，不共用生活用品。患有癣的人。轻症患者只需外用药物如特比萘芬乳膏、咪康唑乳膏、酮康乳膏即可达到目的，而皮损较重的患者可在医生指导下服用一些副作用较小的口服药物。伊曲康唑等

吃得清淡，感觉神清气爽

夏季预防皮肤病，需要从日常生活开始。王一飞副主任建议，饮食要清淡，适当增加维生素和蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类等，少吃辛辣、高脂肪和刺激性食物，我做到了。及时补充水、盐，保持皮肤湿润，维持体内电解质平衡。

既要控制精神情绪，保证充足的睡眠，保持积极健康的心态和心情舒畅，还要坚持适度的锻炼，增强自身的抵抗力。