猪肝补血吗,尿毒症患者能吃猪肝补血吗

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健康知识的传播颠覆了一些传统的补血方法。比如用铁锅做饭或者吃红糖、红枣，并不能真正起到补血的作用。不过，也有一些传统的补血方法，例如吃猪肝，已被发现非常有效。

吃猪肝补血，多年来一直是许多家庭的习惯。只要家里有人贫血，就去菜市场买猪肝，天天吃，连续几天。

不过，爆营养课的营养师要提醒大家的是，贫血后吃猪肝因人而异，并不适合所有人。

1、孕妇不宜一次性吃猪肝。

孕妇容易缺铁，所以很多孕妇可能会经常吃猪肝。然而，猪肝不仅含有丰富的铁质，还含有丰富的维生素A。

而且只要理智的孕妇都知道维生素A不要服用过多，否则很容易导致胎儿出生缺陷和孕妇肝脏中。

2.肥胖或高脂血症的人不能立即吃猪肝。

所有肝脏的必需胆固醇含量都非常高，猪肝也不例外。尽管最新的膳食指南取消了胆固醇，但控制膳食脂肪摄入总量仍然非常重要。

现实生活中，医生告诉肥胖和高脂血症患者不要吃猪肝。否则，病情很容易失控。原因是胆固醇含量过高。所以，肥胖或者高血脂的人想要补血，就不能一下子吃猪肝。那我该怎么办？

对于此类患者，爆发营养课的营养师建议每周吃一次约50克肝脏食物。通常可以多吃含铁量高的植物性食物。例如，、苋菜等绿色、蔬菜，黄豆、小豆等豆类，海带、黑芝麻、莲子、黑米等。

它不像红肉或动物肝脏那样补血，但仍然很好。

3.重型地中海贫血不能一口气吃猪肝

人们的习惯性思维是，贫血就必须补血，补血就必须补铁。这其实是非常不准确的。还有地中海贫血，这是一种遗传性血液疾病，其中红细胞的寿命比正常人短。

这类贫血需要反复输血，而频繁输血很容易导致体内铁质过剩，所以此时吃猪肝会对心、肺、肝等器官造成严重损害。

亲爱的朋友们，你们喜欢吃猪肝吗？你知道吃猪肝有什么作用吗？在下面的评论部分留言分享您的生活经历。

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