小孩可以吃榨菜吗,小孩咳嗽可以吃榨菜吗

你们想知道关于小孩可以吃榨菜吗和一些小孩咳嗽可以吃榨菜吗是怎么回事的吗？那么听小编为大家详细的解吧！

入门夏季多喂一些蒸蔬菜。这里推荐5款既营养又美味的食物。孩子们爱吃并且茁壮成长。

进入夏至，天气变得非常炎热，很容易影响我们的食欲，所以每个人的饮食也不尽相同，我们要多调整饮食。尤其是儿童饮食更要注意。好的东西只有吃得好才能成长。

不知道夏天给孩子吃什么？应该多给他们蒸菜5道营养丰富又美味的推荐菜孩子们爱吃，长得快！它们不仅营养丰富，而且质轻、低油，因此常被当作小孩子的营养补充品食用，在夏季生长迅速。

1.虾仁蒸秋葵

训练

将虾去掉壳，去掉虾线，洗净。处理好后，将虾剁成虾泥，加入料酒、白胡椒粉和盐，搅拌均匀，腌制10分钟。

粉丝提前用温水泡软，变软后切成小块，装盘，加少许蒸鱼豉油，搅拌均匀，备用。

将秋葵洗净，切成两半，去掉里面的籽，加入到虾酱中拌匀。

接下来，将虾填入秋葵中，然后将馅料放在粉丝上，放入锅中蒸8分钟，直至虾熟透。

最后将油烧热倒入盘中即可完成。

2.蒸豆腐高菜和肉末

训练

将豆腐洗净，切成小块，放入深盘中。将芥末切成条，放在一边。猪肉末。姜、葱准备好。

锅中热油，放入肉末炒至发白，加入葱、姜炒香。

加入盐和生抽翻炒均匀，如果喜欢口味重的话可以滴几滴酱油。

最后将榨菜末放在豆腐表面，上锅蒸10分钟左右。蒸好后，撒上葱花即可享用。

3.金针菇蒸鸡胸肉

训练

将鸡胸肉洗净，切成小块，最好是稍大的块。切片后加入料酒、生抽、马铃薯淀粉、油，拌匀，腌制30分钟左右。

将金针菇洗净，去掉根部，与腌制好的鸡肉一起放入深盘中。

将大蒜去皮，压碎，然后切碎。锅中烧热油，放入蒜末炒香，加入盐、糖、生抽炒匀。

鸡胸肉煎好后，淋上蒜末，上蒸锅蒸15分钟。蒸好后，撒上葱花即可享用。

4、土豆蒸排骨

训练

五花肉浸泡30分钟左右，浸泡后沥干，加入面粉，捏紧，用流水冲洗，重复几次，沥干。

将排骨放入碗中，加入料酒、盐、生抽、蚝油、老抽、姜丝、炒蒜末、土豆淀粉，拌匀，腌制1-2小时。

将土豆去皮洗净，切成小块，摆在盘中，上面放上腌制好的小排骨。

最后放入锅中蒸约30分钟至五花肉软烂。脱模后，撒上葱花和辣椒碎装饰即可。

5.麻糬结

训练

将糯米放入碗中，用水浸泡2小时。将猪肉切碎，加入盐、生抽、蚝油、鸡蛋、土豆淀粉、油拌匀。

将香菇洗净切碎，与肉馅拌匀，用力搅拌。

取适量豆沙，包成饺子。

放入锅中蒸20分钟，蒸完后撒上胡萝卜，再煮5分钟。锅准备好后，撒上切碎的葱。

以上五种荤素蒸菜营养丰富，一定要多做，有助于孩子长高。这就是我的分享。喜欢就关注我吧。

今天关于小孩可以吃榨菜吗和小孩咳嗽可以吃榨菜吗的详细内容就解到这里了，希望对大家有所帮助，也请持续关注本站动态。